Účinky vodíkové vody na viscerální tuk
Viscerální tuk a obezita
Obezita je jedním z nejrozšířenějších onemocnění 21. století. V souvislosti s obezitou často mluvíme dokonce o epidemii obezity. Dle aktuálních studií trpí nadváhou či obezitou přes miliardu obyvatel naší planety. V České republice trpí nadváhou či obezitou téměř dvě třetiny dospělých obyvatel.
Obezita je chronické metabolické onemocnění, které je způsobeno nadměrnou zásobou tělesného tuku. Často se přidají i další metabolická onemocnění, jako je např. diabetes mellitus 2. typu, vysoký krevní tlak, zvýšená hladina cholesterolu a další.
Obezita se posuzuje podle tzv. Body Mass Index ukazatele (Index tělesné hmotnosti, který se počítá jako poměr váhy v kg a výšky v m2). Pokud má jedinec BMI vyšší než 30, jedná se o obezitu 1. stupně. Nad 35 jde o obezitu 2. stupně a nad 40 je to obezita 3. stupně (označována také jako morbidní obezita). Tento ukazatel však nebere v úvahu další okolnosti, jako je např. věk člověka, pohlaví, a v neposlední řadě také tělesné složení. Proto sám o sobě k posouzení tělesné kompozice člověka a míry rizika metabolických onemocnění nestačí.
Dalšími důležitými ukazateli zdraví člověka, jeho fyzické kondice a také tělesné kompozice jsou: typ postavy, tělesné obvody, množství svalové hmoty a množství tuku. Při posuzování tělesného tuku je velmi důležité zaměřit se na množství viscerálního tuku, který je na rozdíl od toho podkožního mnohem více nebezpečný.
Viscerální tuk je časovaná bomba
Viscerální tuk je tedy zrádný v tom, že ho nemůžeme vidět a je pro naše zdraví více nebezpečný. S trochou nadsázky můžeme říct, že je to taková tikající časovaná bomba v těle člověka, která jednoho dne vybuchne a projeví se propuknutím nějaké metabolické choroby.
Dalším zádrhelem je skutečnost, že se mnohem hůře redukuje. Při snižování množství viscerálního tuku je potřeba opravdu velmi důkladně upravit jídelníček, pitný režim, přidat spoustu pohybu a to nejen aerobního, ale i silového cvičení. Dále je třeba zaměřit se na kvalitní spánek, snížit míru stresu a celkově vyladit duševní rovnováhu. Vnitřní tuk zkrátka ubývá mnohem pomaleji, než ten podkožní.
Kromě výše zmíněného pomáhá k redukci vnitřního tuku ještě alkalická nebo také vodíková voda. O zázračných účincích alkalické vody na zdraví člověka tady bylo psáno opakovaně. Bylo prokázáno, že voda obohacená o vodík zlepšuje různá onemocnění související s chronickým zánětem a oxidačním stresem.
Tyto skutečnosti přivedly vědce z Japonska k provedení výzkumu, který by prokázal souvislost mezi koupelemi ve vodíkem obohacené vodě a snížením množství viscerálního tuku. Výzkum byl oficiálně schválen v roce 2016 se schvalovacím číslem 15C1 komisí lékařské etiky Japonského centra pro anti-aging Medical Sciences a byl oficiálně ověřen vládou japonské prefektury Hirošima.
Jak výzkum probíhal?
Subjekty výzkumu byli 48letý muž a dvě ženy ve věku 41 a 42 let s vyšší váhou a nadměrným obvodem pasu. Všichni účastníci výzkumu se jednou denně po dobu deseti minut koupali ve 41°C teplé vodě, obohacené o vodík. Tato každodenní procedura trvala 3 měsíce. Respondenti výzkumu podstoupili specifické zdravotní prohlídky v nemocnici před testem a po 3tříměsíčním testu. Viscerální tuk byl měřen pomocí přístroje DualScan na bázi ultrazvuku (výrobce Omron Healthcare Co., Ltd., Kyoto, Japonsko).
Výsledky byly více než překvapivé
Jak to celé dopadlo můžete vidět na obrázcích níže.
Na obrázku A jsou vidět výsledky u původně štíhlejší ženy. Měsíc po zahájení testu se obvod jejího břicha zmenšil ze 79 na 74 cm a plocha viscerálního tuku se snížila ze 47 cm2 na 36cm2. Její břicho se také výrazně zpevnilo. Po třech měsících jsou účinky vodíkové vody ještě více patrné, což je vidět na obrázku A3.
Na obrázku B jsou pak vidět výsledky u původně silnější ženy. Po měsíci koupání ve vodě bohaté na vodík se obvod břicha zmenšil z 91 na 82 cm. U obou žen je také viditelné zmenšení kožních záhybů a vyboulení břicha.
U 48letého muže byl pak po třech měsících koupání ve vodíkové vodě zaznamenán úbytek viscerálního tuku z 99 cm2 na 76 cm2.
Závěrem
Vzhledem k tomu, že nikdo z nich žádným způsobem nezměnil stravu ani pohybové návyky, jsou výsledky opravdu pozoruhodné. Pokud by se přidaly i další kroky k úpravě životního stylu, zcela jistě by se dosáhlo ještě většího efektu. Vodíková voda se tak může stát dalším článkem v terapii obezity a snižování množství vnitřního tuku a její účinky se jeví opravdu slibně.
Zdroj: